为了让性生活更加持久，啪啪啪时拥抱、爱抚、戏弄和亲吻是做爱前不可或缺的行为，很多爱爱技巧也是需要注意的。那么男人的爱爱技巧有哪些？男人有什么健康性习惯？下面就一起来看看吧。
男人的爱爱技巧是什么
1.让他在前戏为你创造一个高潮
如果男人的持续时间真的很短，一般很难让女人达到高潮，让男人用嘴和手来帮助你达到高潮是最好的方式。让他在前戏中为你创造一个阴蒂高潮，当你酝酿第二个高潮时，他突然给你一个真正的影响，很容易让你达到高潮。抓住时间，你可以享受同步高潮的快乐。
爱、拥抱、爱抚、戏弄和亲吻是做爱前不可或缺的行为，因为性是双方心理、情感和生理的结合。重要的是，当恋人准备做爱时，他们已经进入了思想状态。就像一起散步，静静地看书或听音乐，拖手或拥抱对方，这一切都可以让两个人立即建立信任，让他们融化在一起。
在做爱之前，任何一方都必须在情感上做好准备。但对一些人来说，在努力工作了一天之后，他们不能努力思考性，因为他们不能摆脱白天发生的事情，更不用说专注于与爱人的亲密关系了。
你可以帮助你的爱人摆脱白天的压力，和他/她谈论一天中的事情，擦他/她的背，按摩，或者坐在一起阅读、听音乐或看电视。重点实际上是通过帮助建立相互信任和亲密关系与你的爱人共度时光。这应该会让你放松自己，创造美丽的性元素。
2.不要让男人在性爱中太兴奋
性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期和消退期。要想更坚强、更持久，关键是要认识到整个性爱中的情绪波动过程，并将兴奋期的状态分为1到10个等级。不要让自己太兴奋。兴奋可以保持在7左右。夜间勃起的时间、频率和硬度会随着年龄的增长而减少，而青春期到20岁左右是最强的。无论是心理勃起还是反射性勃起，外部刺激消除后，阴茎很快恢复正常。夜间勃起也不例外。阴茎勃起一段时间后会自动变弱，因为血液会长时间停留在海绵中，血液会缺氧，积累大量代谢废物，这对组织不利，严重时会发生坏死。
3.让男人知道女人优先
做爱时，告诉男人不要只关心自己达到高潮。通过按摩和抚摸，刺激阴蒂，女性首先感受到一次性高潮，然后更自由地满足自己的欲望。女性阴蒂是激起性欲的器官。小阴唇、阴道、尿道等外生殖器官也含有勃起组织。在性交活动中，这些组织通过压力和摩擦充血、膨胀、发烧和潮湿，产生无意识的肌肉活动，盆腔接近男性的强烈愿望和对男性阴茎最充分的接受感，即阴道容纳欲望（所谓阴道饥饿），使女性有心理上的满足感。经过强烈的刺激，全身有一种触电般的感觉。如果你喝醉了，你会有一个快乐的高潮。在快乐的高潮中，女性经常感觉到子宫颈的收缩。外阴唇不断张开和关闭，每次都要射出清澈的粘液（爱液）。子宫颈开始充血变软，子宫颈扩张。子宫颈向前延伸和吸引精液，吸引子宫颈管。
4.做爱时分心
做爱时分心可以适当减少生殖器的刺激，使男性持续时间更长。当然，分心也要注意技巧，千万不要边看电视小说边做事，否则老婆大人一怒之下佛袖就麻烦了。不要想其他更刺激的事情，比如做爱的时候幻想某个性感女演员，只会让男人更快达到高潮。你可以想想你的工作和朋友之间的事情，但不要太投入。注意她的感受，调整动作的频率和力度。
5.使用避孕套减少刺激
这里说的是使用两个甚至三个避孕套来减少生殖器的刺激。虽然许多男性不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴的女性的角度来看，最好使用它。此外，如果它总是缺乏耐久性，它应该更多地使用它。戴两三个避孕套可以更有效地避孕，但也可以有效地减少摩擦对生殖器的刺激，延长性时间。
6.转换战斗的位置
徘徊后，最好改变下一次战争的地方，如客厅梳头发、浴室、厨房等，因为新鲜的环境肯定会刺激男性再次冲刺的欲望，可以更快地抬起头来。洗鸳鸯浴是许多夫妇经常做的事情，也是性生活中常见的事情。鸳鸯浴不仅可以作为前戏，还可以在水中做爱，改变性方式，使性生活更加有趣。鸳鸯浴可以简单地理解为男女浴，也可以理解为一种性方式。男人和女人一起洗澡是鸳鸯浴。男人和女人洗鸳鸯浴可以节省时间和水，他们也可以互相擦背。这很好。它还可以增感情。这是一种更亲密的互动。一般来说，情侣和夫妻都会这样做。还有非法洗浴中心提供收费小姐鸳鸯浴。人们还应拒绝参与此类事件，并积极报告此类事件。
7.休息一会继续战斗
根据医学调查，男性平均每晚自然勃起三到八次。所以你可以利用这个特点，睡一会儿，闹钟在两到三个小时后响起，这样你醒来时可能会有意想不到的收获。热按摩油最适合敏感部位，特别是能散发出轻微的热感，用手指轻轻按摩，对女性性欲下降有明显的治疗效果。香按摩油适合压力大的城市朋友，通过古香疗效，解决性能量，天然按摩油维生素可以很容易地进入皮肤，有效时间数小时，同时可以加入水浴，让身体每一寸皮肤感觉不同的浪漫，减轻压力，刺激兴趣。
男人有哪些健康性习惯
1.身体健康，如果男性患有某些疾病，也会影响勃起。因此，如果男性朋友患有疾病，应尽快治疗。如果没有疾病，你也应该经常锻炼。坚持健身有利于性生活。与运动前相比，所有参加运动的人都有40人%人更容易兴奋，25%人们更容易达到性高潮。运动后，人体会释放出令人愉快的激素。同时，运动可以增强心脏对性器官的血液供应能力。如果血液供应更多，勃起时间会更长。
2.有规律的性生活，坚持正常的性生活。这可以刺激体内雄激素和雌激素的平衡。由于流向器官血液的增加，局部血液循环得到改善，性器官保持弹性，从而延缓萎缩，延长男性勃起时间。
