对于处女的第一次性生活，一直都被大家称为“初夜”，大部分女性第一次和自己的丈夫或男友上床都有过疼痛的经历，毕竟会撕裂处女膜，而且还会出血。那么处女第一次性爱有多疼？减轻处女第一次疼痛怎么做？接下来就一起来看看吧。
医学上，把疼痛分为五个等级
O 度： 不痛;
Ⅰ度：轻度痛，为间歇痛，可不用药;
II度： 中度痛， 为持续痛，影响休息，需用止痛药;
III度： 重度痛， 为持续痛，不用药不能缓解疼痛;
Ⅳ度：严重痛，为持续剧痛伴血压、脉搏等变化。
从这级别归类，处女第一次疼痛程度属于I行，轻度疼痛。
如何缓解，减轻处女地一次疼痛呢？
1、在性交前一定不能急，首先要有足够的前戏时间，双方互相爱抚，如果无法挑起性爱的情趣或下体阴道内分泌的液体不够就需要借助润滑剂。一般来说或多或少女性在第一次性交时都会感觉疼痛。毕竟要撕裂处女膜难免会产生疼痛的感觉。
2、男方需要动作温柔一点，不要过于粗暴和急躁。
相反，如果男方的事前准备作得足够充分，女方的阴道分泌物足够多，没有出现阴道干涩的情况，而且采用正确的体位，男方进入时动作轻柔，不急于乱动，让女方有一定的时间缓和痛感，那相对而言疼痛就小得多。
最后，这里告诉大家性交是夫妻双方一起做，合理掌握一些性生活技巧，有助于提高性生活质量，一定程度上还能减轻“初夜”的疼痛。
