对女性来说，痛经是因为月经期间子宫内膜前列腺素增多引起的，大数多女性朋友都“深受其害”，想彻底解决这个问题总是不得其法。那么缓解痛经吃什么有效果？痛经的食疗方法有哪些？接下来就一起来了解一下吧。
缓解痛经吃什么有效果
1.阿胶：其实他的功用主要是补血。所以如果你湿热体质且经血多血块，那么我不建议你服用这个。但是他对虚寒体质的改善效果极好。
2. 乌鸡白凤丸：这个更偏向于调理作用，所以各种体质都较为适宜，不过药效短期内不十分明显。长期坚持服用还是可以改善体质的。
4.桂枝茯苓胶囊：活血化淤作用极为显著。来前1周开始服用，可以马上收到效果。不过对于湿热体质的人来说，可能效果有效到有些可怕，因为我曾经服用时经血量较以前要大很多，不过因为没有血块，所以疼痛现象完全消失。
5.取干丝瓜筋25克/次。烧汤1碗服用，每日2次，7天痊愈。
6.用当归6克，川芎2克。沸水冲泡20分钟后代茶饮。本方中当归补血调经，川芎活血止痛，故可治血虚痛经。
7.取赤砂糖25克，月季花10克，红茶1.5克。凡月经前1–2日或经期微有小腹胀满隐痛、经量较少者，可在月经来潮前3–4天取本茶剂，以沸水冲泡代茶饮服，连续服用1周左右。
8.用粳米60克，冰糖30克，黑木耳、银耳各10克。将黑木耳、银耳用温水泡发，去杂洗净，与粳米同煮为粥，加入冰糖即成。每日2剂。
