西湖龙井是很多人喜欢喝的茶饮，具体的泡发也是很丰富的，具体需要注意的地方也不一样，每一种泡法的口味也不一样。那么喝西湖龙井的好处是什么？西湖龙井的泡法有几种？下面就一起来了解一下吧。
喝西湖龙井的好处是什么
1、抗衰老
西湖龙井茶中的抗氧化剂有助于延缓衰老。西湖龙井茶含有一种名为茶多酚的物质，具有较强的生理活性和抗氧化能力，因此西湖龙井茶可作为人体自由基的天然清除剂。
2、美白及防紫外线
每个人都知道皮肤应该防止氧化和紫外线，即使年轻的女人也不例外。西湖龙井茶中的儿茶素可以抵抗UV-B引起的皮肤癌。如果想美白和预防感冒，喝更多西湖龙井茶。
3、西湖龙井茶瘦身
西湖龙井茶含有茶碱和咖啡因，可以通过多种作用激活蛋白激酶和甘油三酯，解决脂解酶，减少脂肪细胞的积累，从而达到减肥的效果。与辣椒、咖啡等减肥方式相比，西湖龙井茶更加有效。
4、提神醒脑
西湖龙井茶含有咖啡因，能激发中枢神经系统，振奋精神，帮助人们改善思维，消除疲劳，显着地刷新头脑，唤醒大脑，提高工作效率。
西湖龙井的泡法有几种
西湖龙井的泡法之一：上投法
上投法是西湖龙井的泡法之一，需要准备上透明的玻璃杯，然后先放上一定量的开水，随后投入适量茶叶，随后观察龙井茶下沉的情况，就像是一个个舞动的少女一样，非常靓丽。这个观察的过程很美好，喜欢欣赏的人，肯定会觉得这是一种艺术的享受。
西湖龙井的泡法之二：中投法
也是需要使用透明的玻璃杯子，然后放上三分之一的开水，随后是放入茶叶，等待茶叶慢慢舒展开来。然后再在杯子当中填满了水了，此时就可以喝了，这是西湖龙井的泡法当中的中投法。
西湖龙井的泡法之三：下投法
西湖龙井的泡法还有一种是下投法，需要先将茶杯温热了，然后放上西湖龙井，随后再倒入少量的温开水，此时可以将杯子拿起来，并摇晃，让茶叶自然疏开。再倒满了水，看到茶水溢出来之后，轻轻拨动就可以了。
