在啪啪啪的时候，一般都是需要变化体位和方式的，这样才能让性生活变得不单调无聊。而女上位也是很多女人都喜欢的，每次都能带来不错的性体验。那么女上位姿势有哪些实用技巧？女上位姿势有什么动作要领？快来一起了解一下吧。
女上姿势有什么技巧
第一式：
男生慢慢的把女生抱起，坐在你的腿上，这个过程仍然不要让你的丁丁脱离女生的私密处，让她的咪咪贴着你的胸部，可以让她来控制节奏，这个姿势只是个过渡式，具体时间具体安排，看个人喜好。
通常男生会享受一下，并趁机休息，然后顺式着躺下去。
第二式：
接着上面：这时候你要觉得累就可以躺下休息一会儿，让女生来主动，有些女生喜欢在上面的感觉，要是不累的话可以直接让她蹲起来，做上下吞棍的动作，这个动作会让你的丁丁更加硬挺。
男生一定要尽量放松自己，别一个把持不住缴了枪，所以谨慎一点，趁她一个不注意再来一阵猛攻，然后休息。
这样重复个2-3次，女生会非常兴奋，敏感的女生在这个环节可以让她再次高潮，如果没有用蹲式，女上位这个姿势可以减少男生的兴奋，所以也可以更持久，做两次深呼吸，休息的差不多了，那就换个姿势再来一次。
第三式：
一阳指，此指非彼指，虽然都是用指，用法不同，使用指为中指，不要以为是用中指插入，还不是时候。
此指法的重要攻击目标是女生的小豆豆。当你和女伴的前戏渐入佳境，手自然也会下滑到重要部位，抚摸小豆豆不能太过粗鲁，毕竟那里的皮肤很娇嫩，所以不要上去就大力的，那样会让女生很不舒服，事后还可能会很痛。
当你的手抚摸到这个位置时，女生都会有爱液流出，再慢慢旋转式的方法触摸到女生的私密处，沾湿你的手指轻轻的提上去就会碰到目标小豆豆，手法的轻重尽量像拿荔枝的力道差不多，轻轻的刮蹭小豆豆，让她感觉若有若无，当然嘴上和另一只手的动作也不能停，继续亲吻抚摸她的嘴唇，脖子或者咪咪。
记住，千万不要停止手上的动作，这个姿势大概持续个3分钟左右，多数的女生会有一次高潮，这就是小豆豆高潮。小豆豆高潮时女生会很希望男生有插入的动作，这时候可以选择女蹲进入。
这一式比较实用，当女生盼望你进入时，用食指和中指并拢进入，如果继续中指进入的话，很快她就没那么强烈的感觉了，所以直接就用两跟手指的进入，做快速抽插，这时候女生一定已经欲仙欲死，除非她受不了你手指的快速抽插叫停。
当然前戏也可以直接使用二指禅，不同的姿势也有不一样的效果，也可以从女生的背后进入，左手扶着她的小腹，右手干活。
女上姿势的动作要领怎么学
双指进入以后尽量让大臂贴住自己的身体，可以持久点，不然很快你的手臂就酸了，如果能坚持2分钟左右，估计女生已经求饶了。
经过前两道“手”续，就可以真正的进入了。这时候的女生更敏感，更容易有YD高潮，传统式的进入可以让她小休息一下，这时候可以慢近慢出，或者用几浅一深的方法，把她的兴奋再带动起来，这个过程可以用个5-10分钟，或者更长的时间。
活塞运动时也别忘了要在她耳边说点情话或者污话，这时候说的露骨些更会让她兴奋，如果你会上上、下下、左左、右右就更完美了。
抬起女生的双腿在你的臂弯处，尽量把她的腿想前推，这时候她的YD几乎是像上的，姿势变换的过程中尽量别让你的丁丁滑出来，继续活塞运动。
切记不要让自己太兴奋，前面的刺激再加上这个过程很容易让女生达到高潮，所以可以趁机下猛药。猛攻2-3分钟，多数的女生会在这个时候高潮，如果你的能力不行的话，那么这个环节就已经缴械了。
