对夫妻来说，性爱和谐是十分重要的，但也不能因为性生活美好而不加节制，把握好频率相当重要，只有合理的性生活才能促进生活的和谐。那么夫妻一个月多少次性爱最佳？影响性频率的因素有哪些？接下来就一起来看看吧。
1、性频率受多种因素影响
性生活的频度，多少次较为合适，每一个人性活动量是不同的。一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。性欲的强弱各人不同，因此性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。如果体力好的话，是可以多做的;劳累或重病初愈，应当不做或少做。
2、频率跟年龄有关
美国性医学会曾公布出一个“性爱公式”：“夫妻性生活频率=年龄的首位数×9”。根据这一公式推算，一个在二十年龄段（20岁至29岁）的人，他的夫妻生活公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他（她）的性爱频率为10天内过8次性生活;一个在三十年龄段（30岁至39岁）的人，他的性爱公式为3×9=27，即他（她）适合在20天内过7次性生活。以此类推，各个年龄段的人都可以计算出属于自己的夫妻生活频率。有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到一个月甚至几个月一次。所以不能仅从性交频率上来判定性交是否适度。
大多数的性医学专家认为：最理想的频率是夫妻双方在夫妻生活方面达成一致，而不是拘泥于固定模式，其实大多数女性更重视感情交流;夫妻生活次数则可以作为一种身心健康和夫妻感情的参考。
3、没有不适感就是合适的
仅仅从生理上来讲，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。
清楚了夫妻性爱最好一个月几次之后，在平时同房的时候就能张弛有度了。可以说过多过少性爱对不好，适度最重要时间间隔的选择上要根据自己的情况，这样才能构建和谐性生活。
