激情性爱是可以燃烧卡路里的，也是可以适当锻炼身体的，但也是需要保证规律性生活才行，这样才能保证身体健康。那么问题来了，夫妻规律性爱有哪些好处？夫妻如何性爱最规律？接下来就让我们来一起好好了解一下吧。
夫妻规律性爱有哪些好处
1.降低心脏病发病率
男性每周有3次以上的性生活，可降低心肌梗死和中风的风险。
2、增强嗅觉
性生活可以促进大脑杆状细胞在嗅觉中心形成许多新的神经元，增强嗅觉。
3、减轻忧郁
美国心理学家戈登·格拉普说，性生活积极，不采取避孕措施的女性很少患抑郁症。
4、止痛
高潮前，后叶催产素水平上升到正常水平的5倍，产生大量肽，可缓解头痛、关节痛、偏头痛等。
5、预防流感和伤风
宾夕法尼亚大学的科学家发现，为了预防流感和感冒，免疫球蛋白a抗体的数量每周增加30%。
夫妻如何性爱最规律
正常性生活规律没有明确的标准。
正常性生活规律由于年龄大小的差异和身体素质的不同，一般多不相同。新婚夫妻年龄多较小，身体素质也比较好，在不损伤性器官和没有对身体产生负担的前提下，一晚上进行几次或一星期内进行多次都是可以的；年龄较长的夫妻身体素质略低，一星期2-3次即可，次数过多可能会对身体造成负担导致疲乏，可能会有身体抵抗力下降；老年夫妻由于身体较为虚弱，不建议进行性生活。和谐的性生活对家庭幸福很有帮助，应该得到相应的重视。
正常性生活是没有明确规律的，应在身体允许的范围内进行合理的性生活。
