前戏对性爱是十分重要的，很多夫妻是因为不懂掌握前戏时间，这就会导致性生活不和谐，最终夫妻感情破裂。那么问题来了，性爱前戏选择什么时间最佳？性爱前戏的教程是什么？赶紧来一起了解一下吧。
性爱前戏的最佳时间是什么
做爱的前戏大约控制在10-20分钟是最好的，能充分调动双方的积极性。如果太久的话，会使得女方（男方）产生性欲疲倦，做爱的时候反而会没有激情。前戏太长会引起阴茎会软下来，建议前戏时间不要太长。
由于男性的高潮来得比女性快，你们需给点时间，为女性制造性爱的亲密感觉，要知道令双方都能享受性爱是很重要的。
性爱前戏的教程是什么
1：轻轻地握住她的手，亲吻她的手指背，其实手指是最被女性忽略的性感带。
2：将她的手翻过来，手心朝上。你呢，嘴巴紧闭，用你的嘴唇轻柔地压印在她手掌肉厚最柔软处。
慢慢地往她手腕方向压按移动，直到你的嘴唇感觉到他手腕上的脉搏跳动为止。这阶段所需时间-2分钟。
3：从她的下嘴唇开始。一样地，你双唇轻阖，将她的下嘴唇轻轻含在你的双唇间。要轻柔到让她几乎没有感觉你的存在。
4：同样的方法，用你的嘴唇依序对她的上嘴唇、颈间、耳垂、眼皮进行轻触。记得！你的眼睛要张开，嘴唇阖起，不要猴急地把舌头伸出东舔西舔。
5：当你如此轻柔地亲她时，手不要闲着，以指尖轻轻抚摸她的手膀，肩背。
这阶段所需时间-3分……
6：这阶段你可以用力地亲吻了。但是等等，兄弟，收回你的舌头。一般最被女人嫌恶的，就是你的舌头太过投入了。
7：只让你的舌头探出1/3，用你的舌尖和她的舌尖轻触，玩捉迷藏，或是轻舔她的嘴唇内侧，她牙齿的边缘……会有让你意想不到的效果。
这阶段所需时间-3分钟
8：集中火力攻击隐密的部位，大腿内侧、膝盖窝、耳垂后方、胸部上侧（不是乳头喔）。记得不是一路吻过去，而是从这个部位跳到另一个部位。
9：力道放轻， 一边吸吮一边亲吻， 偶尔用你的舌尖出点力压按。
10：亲完一个部位，在该部位轻轻地吹一口气。她会觉得凉凉的，痒痒的，怪舒服的。
11：当你已经锁定她秘密花园时，与其直接刺激她的阴蒂，还不如多花一点时间用一或二根手指来善待她的阴唇。缓慢地，有耐性地揉弄她两片阴唇，间接刺激她的性欲。
12：接下来，用你的拇指和食指拨开阴唇，轻轻抚触她的阴蒂以及阴唇内侧。
不要直接刺激阴蒂，除非她娇喘连连，哀求你这么做。
这阶段所需时间-4分钟。
