现在的女性朋友们,大多数已不再是家庭主妇,有些更是女强人,工作中我们认真负责,生活中我们照顾家人。随着压力的增大,多数女性,都会有月经量少,白带多、小腹疼痛等月经不调的症状,那么上火导致月经推迟怎么办?月经推迟会影响生育吗?想要了解的朋友就不要错过咯。
上火导致月经推迟怎么办
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
月经推迟会影响生育吗
如果月经规律推迟,即月经周期一直固定在30天以上,多数属于正常现象,不影响怀孕。但部分女性月经推迟意味着卵巢的功能、内分泌也会因此受到影响,所以严重的话的确是会影响怀孕的。因为月经不调者没有定期性的排卵,也就是说不具备怀孕的条件,易致不孕。月经推迟后要先明确自己是否是受外界因素影响而推迟,同时还要了解自己周期是否规律。另外,如果是经常出现月经推迟的现象,且周期不规律,须考虑是不是疾病引起的。总而言之,如果出现了月经不调的情况,最好及时治疗,避免影响怀孕。 建议月经推迟的女性,要饮食健康,不要吃生的或冷的食物。还要调整好心情,会在一定程度上改善月经不调,对于平稳的生理非常有效,所以,千万不要长时间处于压抑或心情低落的情绪中。